时间：2022-11-25 10:31:58来源：法律常识
作者：张霖律师，刑事辩护。
2008年开始从事法律工作，2013年律师执业至今，刑事案件实战经验丰富。
长期关注和钻研的领域：食品安全犯罪、性侵犯罪（涉强奸、强制猥亵等刑事犯罪）、网络涉淫秽犯罪（涉组织卖淫、传播淫秽物品等刑事犯罪）。
精通粤语、普通话，曾代理不少刑事案件，取得较为理想的办案效果。
最近阅读摘录（总有一些文字，唤起内心深处的力量）：人之所以恐惧，是因为我们对未知的害怕。
作者：前一段时间，有位朋友来我办公室，谈起近况，愁眉苦脸，医生说她患中度抑郁，最近一直靠安眠药才能睡觉。（虽然是朋友，但作者一般不去八卦别人的事情。你主动说，我愿意洗耳恭听；你不主动说，我也不去没话找话。）
问她怎么回事，她说：前几年参与了一个重点项目，“领导”最近出事了，牵扯一些人，项目负责人刚被抓进。她觉得自己参与过其中一些事情，有很大风险。近段时间，有一点风吹草动，整个人就会心慌，看到一些不熟悉的来电、敲门声、后面跟随的汽车，甚至连路上对视过眼神的人都觉得对方是便衣，神经高度紧张，很彷徨、很焦虑，觉得随时有人来抓她。
有人或许会笑话“她”此地无银三百两心理素质差，其实，在办案过程中，很多“他”的心理素质也真的一般般。
一个人预感到自己面临刑事风险，在潜意识里，说明自己已经意识到自己做过的事或多或少存在些“问题”，只是不太确定是大问题，还是小问题，会不会牵扯到自己，才会出现这种“刑事焦虑症”。
相信不少人，曾经或正在经历着这种“刑事焦虑症”的折磨。
如果你预感到自己面临刑事法律风险，该怎么办？
罗翔老师说过：我们无法控制明天，我们只能努力地活好今天。
凡事，尽最大努力，做最坏的打算。
根据多年的办案经验，作者提出几点意见，供读者参考：
一、全面、仔细地回忆事情经过（实事求是）。
1、什么时间？
尽量准确至哪一天。如果实在记不清，最起码回忆一下大约哪个月。
2、在什么地方或是其它什么方式？
例如：哪个酒店？哪个公司办公室？哪个会所？或是通过微信？陌陌？探探？
3、有什么人？
例如：是自己一个人，抑或还有其他人。每个人的姓名或是绰号（花名）。
4、谁提议，谈过什么？最后达成什么？
例如：谁先说、说过什么？谁后说、说过什么？其他人说了什么？最终，达成（说定）了什么？在此期间，有没有谁提出不同意见？
例如：强奸案件，谁提议对灌酒？谁提议跟她发生性关系？
例如：卖淫案件，谁提议承租场地？谁负责招募技师？谁负责招揽消费？谁负责管账？
5、当时你是怎么想的？
注：实事求是，有一说一。
6、谁，准备了什么？谁，又准备了什么？
例如：强奸案件，事先专门买了避孕套、药物、捆绑扎带？
例如：涉黄案件，传播淫秽物品，事先从哪获取的视频？在线直播淫秽行为，事先注册了账号、专门布置房间、购买直播设备？
例如：行贿案件，为了获得某项目，提取大笔现金作为市场费？
7、做了什么？怎么用的?谁又说过什么？发生了什么？整个过程的时间长短？
注：真正做过的人，才说得清楚来龙去脉，否则让你编也编不出来。
8、做之后，你是怎么想的？
注：实事求是，有一说一。
9、你获得了什么？
例如：获得了提成，多少钱？获得了项目，多少钱？发泄了？
10、哪一方受到了伤害？或是损失了什么？
注：实事求是，有一说一。
11、事后，你跟其他行为人、受害者是否联系过？具体谈了什么？
注：实事求是，有一说一。
二、记录下来。
按照前述脉络，将你预感到涉及刑事法律风险的事情，以你认为合适的方式（手写，写在电脑、写进邮件，存在手机或网盘等）记录下来。
1、这么做的目的。一方面，帮助你回忆，提前梳理一遍，有助于分析和评估法律风险。
另一方面，万一真的到了侦查机关接受讯（询）问时，始终需要讲一遍。到了那个场景，思绪纷乱，多数人的心理素质并没有传说中那么坚强，也容不得你慢慢回忆，一旦表达得不准确不全面，被记入笔录后，容易令自己陷入被动。
2、注意事项：
（1）针对来龙去脉，要实事求是，勿无中生有。
（2）针对细节，要尽量回忆。
例如：强奸案件，有没有灌酒？谁灌酒？叫了多少瓶？喝了多少？受害人处于什么意识状态（清醒？醉酒？迷迷糊糊？自己走？需要扶？需要背？等等）？你做了什么（轻轻？顶住？压住？撕开？等等）？被害人做了什么（主动配合？半推半就？没有反应？呼喊反抗？等等）
例如：涉黄淫秽物品案，点击次数？云盘中视频哪些是涉黄淫秽视频，哪些是非涉黄淫秽视频，获利所得款分别对应哪些视频？
（3）回忆时，记得就记得，清楚就清楚，切勿编造或猜测。
慎重使用：“我觉得”、“有可能”、“大概”等带有猜测和不确定性的词汇。
三、搜集客观证据
1、若涉及微信聊天，保管好手机，保存微信记录。
例：曾有一宗案件，双方各自有家庭，但两人长期保持不正当异性关系，某日通过微信约好去酒店开房，女方事后把这一段前后都删了。后某日被丈夫察觉有异，女方害怕败露，声泪俱下说自己是被强奸，遂报案。最终通过男方手机微信记录才得以查明真相，其不构成强奸。
2、若涉及金钱，打印相关记录。
例：通过银行的，提现有提现记录，转账有转账记录。通过微信或支付宝的，则打印对应记录。如果通过数字货币等的，登录相关平台打印记录。
3、其他跟案件相关的材料（不论对你有利，还是对你不利）。
四、跟家人交流。
1、是否跟家里人诉说自己面临的风险？
根据作者的办案经验：纸是包不住火的，哪怕你平时跟家人关系不融洽，但在大是大非面前，家人是最爱你的人，是最想帮助你的人，也是你最值得信赖的人。所以，要跟家人说。
2、究竟是先咨询律师意见，还是先跟家人交流？
有的人说：还没咨询律师法律意见，不清楚到底涉不涉嫌刑事犯罪，如果这么早跟家里人说，会令他们也陷入担心。
有的人说：家人吃盐多过你吃饭，江湖经验比你丰富，让家人出出主意，一起分析一下。
3、作者认为，区分情况对待：
（1）倾诉的对象（1-2位家人）若是理性、思路清晰，有决断力，有丰富社会经验的，我建议先跟家人交流。
（2）反之，则建议先咨询律师意见，再跟家人交流。
（3）如果你慎重考虑之后，为了避免家人担心，仍然决定不跟家人提前交流，那么，我建议你：尽量将工作、生活等事项都提前安排好、嘱咐清楚，避免你被采取强制措施之后，彻底打乱了家人的生活。
（4）另外，务必将你的家属（家里谁做主，一般就找谁）联系方式告知律师，万一哪天你被采取强制措施了，方便及时沟通。曾经就遇到过：某某前几天刚来咨询过律师意见，第二天就被公安堵在公司楼下直接带走了，家属收到公安寄出的通知书是很多很多天之后的事情了。
五、咨询律师意见。
人病了，会去看医生，这是常识。
作者是律师，毫无疑问认为：你预感自己涉及刑事法律风险，应当尽早咨询律师意见。
1、术业有专攻，要咨询钻研对应犯罪领域的刑事律师。
人一辈子，可能根本不会涉及刑事风险，也可能一辈子就涉及那么一次刑事问题，到底找什么律师，或许你根本没有想过。
此时怎么办，想想自己到医院看医生的经历，你就清楚了。踢球骨折了，你肯定会挂骨科；烂牙要拔牙，你肯定会挂口腔科。老年白内障，你肯定会挂眼科。遇到前述三种情况，你总不会去挂心血管科吧？即使心血管科手术专家愿意亲自上阵，你敢请他给你拔牙吗？估计没几个人敢，起码作者不敢。所以，道理是相通的。
2、把你之前回忆并记录下来的事情经过，告诉律师。由于律师并没有参与过你所涉之事，所以全靠你自己回忆，不要避重就轻，不要隐瞒细节，否则难以全面分析，很容易影响判断。
3、带上跟所涉之事相关的证据材料（不论对你有利，还是对你不利）。你手上掌握的材料，究竟有用或没用、能不能用、怎么用，如果你自己判断不了，就交给律师分析。通常你看不上、认为没意义的材料，在律师眼里说不定就是扭转乾坤的法宝，最终能不能力挽狂澜或许就靠它了。
六、下定决心，做出选择。
1、若经过律师分析，明显不构成犯罪的，那你就回家洗洗睡吧。
2、若经过分析，确实涉嫌犯罪的，那么存在“风险较小”和“风险较大”两种情形，这就视乎你抱着什么心态去作出选择。
（1）针对“风险较小”的情形。以不便应万变，如果有机会进行协商或谅解的，要提前做，争取尽早化解风险。
（2）针对“风险较大”的情形。如果抱着侥幸的心态，也不是不行，但你要准备好继续过一段特别焦虑的时光，直到结案尘埃落定（注：对别人而言可能已经尘埃落定，由于追诉期的问题，对你不见得就已经尘埃落定）。除此之外，根据结合案情，你也可以主动到公安机关说明情况，争取按投案自首处理（注：自首作为量刑情节，可以减少基准刑的40%以下；对于犯罪较轻的，可以减少基准刑的40%以上或者依法免除处罚）。
七、如果你的“刑事焦虑症”迟迟没有消退，不妨联系作者交流，研究案件其实是一个在绝望中寻找希望的过程。
特别声明：
办案是一个不断发现新思路、寻求新可能性的过程，欢迎交流。
现实中的个案，案发经过千差万别，证据材料差异巨大，具体问题需要具体研究。本号原创或分享的文章并非法律意见，仅作讨论和研究之用。除特别说明外，本号作品版权归作者所有（如有侵权请务必及时告知，以便删除），感谢支持！
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