怎么维护婚姻家庭,亲密关系的维护

时光荏苒，如白驹过隙，在四季的轮回中，我们似乎看过太多的分分合合。有的人，说好要风雨同舟，转眼间便各奔东西；有的人，说好要彼此相伴，一转身就分道扬镳。

你是否也常常听到这样的感叹：人和人之间的关系，为何如此脆弱？其实，任何一段感情会走到尽头，都有迹可循。

#还记得为什么和前任分开吗？

网友A:可能是两个人都不太愿意低头，两个人都很像，两个人都爱说反话。

网友B:性格、三观不合，缺乏沟通~

网友C：因为他说,在他的认知里，哄你就代表我承认自己错了。

关于这个话题的答案多种多样，都说相爱容易相处太难，今天小瞳就给大家总结下，亲密关系中我们需要注意的3点，有助于帮助我们维护亲密关系：

01-学会正视亲密关系

生活中，有些亲密关系走到尽头，并不是不爱，而是没有找到正确的方式来维护这段亲密关系。

在亲密关系中，有些人习惯性站在情感制高点，不讲道理，不顾分寸，并将这些苛刻、任性的行为，在亲密关系的光环下，变成合情合理的情感考核。

小瞳觉得，我们要学会用关系的视角看问题，关系中人的行为是相互塑造和影响的，一个人改变了，在关系中的另外一个人也会随之发生改变。

真正的亲密，意味着在亲密关系中可以做自己并且容许对方亦是如此。

做自己，是指对切身事物保留表达意见，在情感关系中有清楚的立场、界限和限度；容许别人，则是要当对方跟自己意见或想法不同时，不去说服、纠正或改变对方，仍能维持彼此和谐的关系。

小瞳认为：想要拥有真正的亲密，想和自己的恋人建立真正的链接，就必须学会放下自己的“坐标体系”，尝试着进入对方的“坐标体系”，学会接纳自己！悦纳对方。

02-兼顾坦诚与隐私

网络上流传着这样一句话：“没有一个人能笑着走出伴侣的手机，如果能，那就证明还有另一部手机。”

查看对方手机等行为，是很多人在亲密关系中的一大考验，有些人会把查看隐私和缺乏安全感划上等号，认为在亲密关系中必须百分百坦诚相待才能给足自己安全感。

界限和隐私是世间的法则，也是我们生活的行为准则，在亲密关系中，我们仍然需要不同程度的隐私来培养和保持自我意识。

要知道，我们都是灵活的人，所谓的「缺乏安全感」，只是一个主观意识，更是一种看问题的角度，而不是维系亲密关系的必要准则。

在缺乏隐私的亲密关系中，比起所谓的安全感，更容易让双方体会到负面的情感体验，例如：不被信任、焦虑、紧张或者产生窒息感。

小瞳认为：健康的亲密关系，并不意味着两个人步调完全一致，而是懂得相互融合，相互迁就和看见对方，这样才能让双方的精神层面得到相互滋养。

03-培养共情能力

你觉得一段相处舒服，愿意携手相伴相守的亲密关系靠什么维持？

有人觉得是很多很多的爱，有人觉得是金钱，也有人觉得是对方的付出，小瞳觉得排除这些必要的生活条件之外，首要的就是学会共情。

大多亲密关系被毁掉的原因都是缺乏基本的共情：你很生气，对方觉得你小题大做，你情绪失控，对方认为你矫情，你保护自尊，对方认为玩笑都开不起。

有时候，解决问题未必需要一个人发生由内而外的、连根拔起的改变，只需要带着对方的问题，做一点不同的动作。正如《爱在黎明破晓前》中所说：“如果世上有什么奇迹，一定是尽力理解某个人，并与之同甘共苦！”

小瞳认为：培养共情能力最基础的便是，将自己置于对方的位置、并能够理解或感受对方在其框架内所经历的事物的能力；或者是给予对方足够的倾听、积极关注、和尊重，对方也能完成自我疗愈。

辽京在《默然记》中曾说：“其实坦诚并不会伤害真心相待的人，含糊和隐瞒才会。”

在亲密关系中，爱不是控制和索取，爱是理解和尊重。小瞳觉得，一段好的亲密关系，需要我们学习和找到彼此的主要爱语，满足彼此的需求，同频共振，才能营建好属于自己的幸福生活。

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