最近家暴的新闻层出不穷，先是网红被家暴，随后又爆出男艺人家暴外籍女友。在现实生活中不仅公众人物会被家暴，很职场女性或家庭女性同样也会被家暴。家暴可以说是所有女性的噩梦，被家暴的女性不止要承受身体上的痛苦，更要承受心理与精神上的压力，那么当我们面临家暴时应该怎么做，才能更好的保护自己呢？

一．及时分辨家暴之前的预兆

当双方吵架，有易怒的举动或有动手打人的征兆，应该及时停止争吵，不要继续激怒对方。又或者对方喝酒之后有反常举动，故意找茬等行为，尽量不要发生正面冲突。有的时候躲避也是避免家暴的一种方式，虽然感觉有点没有骨气，但是避免了身体上的伤害。

二．不要“对打”

在家暴不可避免出现的时候，女性不要与男性硬碰硬的对打，在力气方面，女性始终是处于弱势的，所有的女性在被家暴时，都是愤怒的，觉得被家暴是一件屈辱的事情，甚至会失去理智去反抗。而这样的做法，只会给自己带来更大的伤害，所以，当家暴来临时应快速离开家里。

三．第一时间打电话求救

一般在男性家暴的时候几乎是没有理智的，这个时候就算女性在怎么讲理或哀求也是无济于事的。所以，要及时打电话给身边人，进行求救，防止给自己来更大的伤害。

四．第一时间报警

有些时候在面对比较严重的家暴时，或者无休止的家暴，可能打电话给身边的人也一不定会得到及时的解救与帮助，那么，面对这种情况时，要找到时机第一时间报警来解决，并保留自己被家暴的证据。

五．申请人身保护令

对于长期遭受家暴的女性，生活是苦不堪言的，尤其是被家暴受伤的女性，生活更是痛苦的，每天承受着身体上的伤痛，心灵上的折磨，严重一些的甚至会产生轻生的念头。其实，面对家暴女性要用法律的武器来保护自己，可以向法院申请人身保护令，来保护自身安全。

夫妻共同生活时，难免会产生矛盾，甚至有时因为这些矛盾而大打出手，遇到事情就解决事情，不要拳脚相加，毕竟武力并不能解决所有问题。一味地动手解决夫妻矛盾，只会加快两人离婚的脚步。

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