小产假期,流产之后身体一直不好

时间:2022-10-31 18:17:07来源:法律常识

小九在网上随便一搜,看到流产后身体状态大不如前的女性朋友不在少数。有人说这就是“小月子”没坐好落下的“月子病”,也有人说这是流产后身体抵抗力变差,慢慢就会好起来。那么,什么是“月子病”?流产之后,女性该如何坐好“小月子”、调理身体呢?

流产之后,身体大不如从前?很多女性后悔没做好几件事

一、什么是“月子病”?

老人们常说的“月子病”,其实是指妇女在生产(包括小产、流产)之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患。很多“月子病”患者自我感觉症状明显,包括精神状态、免疫功能都比较差,反映健康状况直线下降,除了腰酸背痛、畏寒怕冷之外,还会出现肤色变差、头发脱落、精力体力严重不足等情况。

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从现代医学的角度解释,以腰酸背痛、头疼、关节疼等为主要表现的“月子病”,是由于孕期激素水平改变,导致韧带和关节松弛,同时产后操劳、没能彻底恢复所导致,以现有的医学方式通常无法得到全面改善。

从传统中医的角度解释,“产后百节空虚”,不论是顺产、剖腹产,还是小产、流产(人工或药物),均可使妇女元气、津血俱伤,腠理疏松。若生活起居稍有不慎或饮食调摄失当,就会造成气血不调、营卫失和、脏腑功能失常、冲任损伤而易发生产后诸疾,临床症状复杂,俗称“月子病”。

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二、流产之后为什么要注意补气血?

有些女性无法理解,明明不是足月生产,为什么也会伤及气血?原因在于怀孕终止并不意味着母体变化的结束。为了保证胎儿的发育和生长,女性的身体会在怀孕之初就产生一系列变化和调整。

当妊娠终止,机体和器官已经发生的变化,也需要数周甚至数月的时间进行恢复调整。正因如此,国家规定单位要及时给予流产女职工流产假期,保证女性的身心健康。

同时,如果是人工流产,对于气血的影响甚至超过足月分娩。中医妇科典籍有载,“盖大产如栗熟自脱;小产如生采,破其皮壳,断其根蒂,岂不重于大产”。加上流产势必导致出血,亏上加亏,虚上加虚,也难怪很多女性很难恢复流产之前的红润面色,甚至出现头发脱落、精力体力不足的情况。

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值得注意的是,中医认为,小产(自然流产)的原因之一就是“素体气血不足,大病久病失血耗气,胎失所养”,也就是说除了受精卵本身的问题,也会因为母体气血亏虚、难以维持胎儿生长发育所需营养,引发流产。

三、流产之后,如何调理气血?

从中医角度来说,流产会导致肾气亏损,气血不足而致脏腑功能失常,想要有所改善,就要从气血、脾胃功能下手,帮助气血化生、阴阳调和。那么,女性流产后,到底应该如何修养身心、调养气血呢?

1、适当休息。对于流产后的女性来说,休息是非常重要的。一般建议患者休息一到两周,避免剧烈体力劳动。流产后的短时间内不适合做剧烈运动,可以散步为主,辅以轻柔舒缓的瑜伽动作。

2、注意保暖。温度变化时要注意及时增添衣物,以免着凉。如果出现发热,腹痛或分泌物有异常气味,要及时复诊;如果阴道流血量超过月经血量,持续时间过长,要及时复诊。

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3、注意卫生。在流产手术后,子宫创面处于开放状态,很容易因为清洁不到位引起感染。因此,在手术之后,要格外注意个人卫生,勤换内裤、卫生巾。术后两周,只能以淋浴冲洗,不能坐浴、盆浴。同时,因为同样的问题,在手术之后、经期恢复正常之前,不建议同房。

4、注意饮食。流产后的饮食可以以正常清淡、易消化的饮食为主,忌冷饮和辛辣食物,同时保证水果和蔬菜的摄入量。

5、中药调理。如果在术中出血过多或者体质本就虚弱者,就有必要认真调理、改善饮食。除了必须的高蛋白和维生素以外,还要注意补充气血,可以使用复方阿胶浆等具有补气养血功效的中成补益剂调养身体。阿胶、熟地,滋阴补血;红参、党参,大补元气;山楂,开胃健脾,从气血两端分别入手,帮助气血回升、改善亏虚情况。

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特别提醒:如果没有打算生育的话,吸取教训,扎实稳妥地做好避孕措施。

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