上海女子监狱，烈日炎炎注意防暑

近日申城高温连连，为舒缓高温天气对服刑人员身心健康带来的不良影响，缓解改造压力及不良情绪，上海市女子监狱多管齐下，不断提高服刑人员心理调适能力，确保监管安全稳定。

一、强化正念引导，增强心理防护

近期上海持续高温，服刑人员在改造中容易产生不安、烦躁、睡眠不佳等突出心理问题，监狱以开展“慧眼看电影 会心悟人生”电影赏析活动为契机，在各监区设置的清凉点内播放《风雨哈佛路》《愤怒管理》等电影，以及《坏压力变好压力》《克服恐惧的想象游戏》《情绪ABC提高感受力》等心理知识小视频，引导服刑人员在避暑纳凉的同时通过领悟影片的内涵，直面内心的不良情绪，强化正念引导，科学调节身心。同时，监狱民警还专门录制了《疫情期间的心理防护》专题心理健康讲座视频，加强关注疫情给服刑人员带来的心理不安，助力心理健康成长。

二、缓解高温焦虑，避免“情绪中暑”

为丰富服刑人员的夏季文化生活，帮助服刑人员缓解高温焦虑，维护身心健康，监狱以“心情怡静 安然度夏”为主题，开展专题板报手绘活动。

各监区服刑人员各展所长，通过绘画，编写美文赏析，分享清凉小妙招等方式编制板报，在陶冶情操，锻炼耐心，静心养性的同时，引导服刑人员正确应对夏季高温天气引发的心理和生理上出现的不适，做到沉淀自我，调节心态，保持良好的改造状态，提升改造信心。

三、加强心理咨询，做好“心理防暑”

为持续做好服刑人员的心理疏导工作，特别是做好夏季“心理防暑”工作，借助专业力量解决部分服刑人员夏季心理不适的状况，7月中旬，监狱邀请上海市精神卫生中心的心理专家运用远程视频会议系统开展网络巡诊工作，及时为有心理咨询需求的服刑人员提供心理调适的专业意见和建议，帮助服刑人员缓解心理压力并确保监狱安全的持续稳定。