现在的人有存款的人非常少，大部分人都背负一身债务，房贷，车贷，网贷等等。类似你各种债务累计30多万元了，已经超过了你当前的还款能力，你目前没能力按时还款该怎么办呢？

其实对于你这种情况，肯定要想办法让这些债务能慢慢还上，而且又不逾期，保证个人征信没有污点，这样的办法就是最好的方法，你可以根据你自身情况来选择一下几种办法。

第一种方法

你可以把你当前债务情况，跟自己的家人，亲戚朋友，同学同事等人，寻求他们的帮助，这个借1万2万的，先凑够30万元！之后就把这30万元一次性把微粒贷，借呗，美团生活，信用卡等一次性清了，之后慢慢的努力赚钱，再度来还这些人的钱，也许这种办法是最好的，如果行不通采用以下方法。

第二种方法

你当前累计各种债务30万元，最起码每年也是在1万元左右的还款金额，而你当前的月收入已经无法支撑你还款金额，才会造成你当前的压力。想要顺利解决你这个问题，只要提高你月收入，这样就等于提高你还款能力，换高薪工作，做两份工，或者工作之余再度兼职一份工作，赚外快，哪怕辛苦三年时间，三年之后就是变成无债的生活。

第三种方法

以上两种方面行不通，只能采用第三种方法，那就是把你个人还款能力跟金融机构说清楚，你是有意愿还款的，但是已经超过了还款能力，你只能让这笔债务尽可能得延期，延期越长还款金额越低，这样就可以为你还款争取时间，直接性降低你月还款金额，减轻你还款压力，这种也是不错的方法。

第四种方法

上面三种方法都无法处理这笔债务，被逼无奈之时只能采用拆东墙补西墙的模式来还这笔钱了，比如说微粒贷每个月还3000元，可以先从借呗套现3000元还上微粒贷的！其次借呗到了还款日之时，可以从信用卡套现出来，又把借呗的钱还上，就这样在这拆东墙补西墙的方法来还款了，这种方法是没有办法的办法才可用的，不然千万别用这种方法。

总共以上这些方法，就是对于当前已经背负了债务过大，已经超过了自己的还款能力的人，这类人是可以采用这些方法处理自己的债务，也许这些方法是最有效的。

逾期还款有什么负面影响？

现在的不管是银行的贷款，还是合法网贷，这些贷款记录都是会上征信的，在征信系统都是有可以查到记录的，所以在合法金融机构的贷款如果出现逾期的话，对于个人以后的信贷业务是有很大负面影响的，具体有哪些影响如下：

（1）个人征信会出现不良记录，以后再度办理信贷业务是办理不了的，这是逾期后对于自己最大的影响。

（2）一旦逾期之后大概率会给自己代理麻烦事，比如说让你还款的利息更加高，或者会出现一些催款电话的骚扰等等情况。

（3）假如长期逾期不还，成了老赖的话，一旦被金融机会上告法庭，被法院认定为失信人员的话，对于已经做飞机，高铁等是有限制的，这个影响也是非常大的。

所以我在此建议大家，在办理贷款之时，一定要想到还款的那一天，既然能借的起就要还得起，千万别逾期，别做老赖！有句话这样说的，欠债还浅天经地义，有借有还才有下一次。

就一句话，如果没有养成超前的消费习惯，也不至于会走向一身债务的日子，也不会出现这种无法按时还款的现象。所以真正想要避免这些烦恼事，最可靠的方法就是永远别借钱过日子。