欠款逾期咋搞,负债逾期了怎么办

第一：心态调整。

首先，心态要稳住，不要急，不要慌。先停下来，不折腾。

1.停止焦虑、恐慌等负面能量的拉扯。停止自我批判，停止自我攻击。允许自己犯错，允许自己负债，接受现实。

2.摆正心态，欠钱不是欠命，不要着急回归以前的生活，认真反思自己，是什么导致今天这样的局面。复盘整个过程，是虚荣？是面子？还是社会经验不足？还是盲目的相信他人？还是过于依赖别人？

3.给自己一个缓冲期。停下来，好好整理思绪和思路。听听自己心里最深处的想法。这个时候不挣扎，不折腾，跳出我执思维，冷静分析当前局势。

第二：行动指令

1.接下来将面临很多的催收电话。正视自己的债务，向银行或金融机构表达自己有还款的意愿，不逃避债务。

2.及时止损，盘点自己的债务现状。

3.列出债务的分类，信用卡、网贷、小额贷款、房贷车贷、民间借款等等；按照利息排列、还款时间、处罚力度等顺序排列。整理出适合自己的债务规划。

第三：开源节流

分析自己当前做什么生意，做什么工作，哪些副业可以马上着手，哪些工作可以做兼职，把支出压缩至最低，艰苦卓绝，增加收入。一点点化解债务危机。