女人婚姻家庭怎么修复,被出轨后如何走出阴影

时间:2022-10-27 21:12:08来源:法律常识

文/王瑞红

我原谅了出轨丈夫,却走不出“外遇后遗症”的阴影

咨询室里今天来了一位女士,她叫晓蔓,她的老公李辉有了外遇。她虽然表面上原谅了他的行为,但却怎么也走不出老公的外遇给她心理带来的创伤的阴影,婚姻已经到了即将倾覆的地步,她不知道自己应该怎么办:

当李辉向我坦白完一切,并保证不再与第三者来往后,为了给孩子一个完整的家,我原谅了他。因为在我的潜意识里,李辉的出轨也有我对他疏忽的责任。之后我忍着心里的不适,努力接纳着李辉,力图让生活重新回到从前的平静与安逸,但这样的日子过了一段时间后,我却沮丧地发现,要过回到从前,是一件很难的事。每次李辉出门,我都忍不住要打电话“查岗”,潜意识里我还是怕他再和那个女人搞到一起。更糟糕的是,每当李辉欲与我亲热的时候,我的脑海中就会不可遏制地出现他与那个女人在床上的样子,一想起这些,愤怒和耻辱就会弥漫于我的全身,让我不得不拒绝他。李辉深知我心中的结,只得小心翼翼地维持着表面的和谐,不再碰我,两个人躺在一张床上,各怀心事。

那年国庆节,为了让我开心,李辉放下手头的工作,带我去了张家界散心。在张家界,呼吸着新鲜的空气,徜徉在青山绿水间,李辉情不自禁地叹道:“真是太美了,上次我来的时候怎么就没有这种感觉呢?”

说者无心,听者有意,他的一句话又触到了我心底的伤痛。那一刻,我的心情坏到了极点,忍不住质问他:“你是不是已经带着她来过这里,是不是还放不下她?”我酸溜溜的话,让李辉愣住了,呆愣片刻,他的脸由晴转阴,狠狠地说:“我就知道不管怎么做,我都无法得到你的信任,从我犯错后你一直这样。既然这样,那咱们还在一起做什么?不如我们分开算了。”

从张家界回来后,李辉再一次向我表露了离婚的意思。我请求他为了孩子,再考虑一下,然而他决绝地说:“我知道你一直无法重新接纳我,这不怨你,怨我,但我现在才35岁,以后的路还很长,我不想在你无休无止的提醒中过一辈子,那样你不快乐我也不会快乐,不如我们各自放对方一条生路吧。”

李辉的话有道理,自从他出轨后,我始终走不出那件事给我心理造成的阴影,始终让自己处在耻辱、愤怒、痛苦的漩涡中无法自拔。如果我带着这种心理勉强与李辉在一起,我们两个人谁也不会幸福,但考虑到孩子的因素,我又不想拆散这个家。

“外遇后遗症”,扎在婚姻中的一根刺

听完晓蔓的倾诉,我可以断定,她的心理有着严重的“外遇后遗症”情结。

不加以疏导,任由这种情结发展下去,

她以后的婚姻生活,会出现两种结果:一是离异,二是貌合神离继续假装过着日子。无论哪种结果,对于她来说都是悲剧。

婚姻遭遇了出轨,对遭受背叛的一方来讲,配偶的婚后出轨会在他们的心灵上留下不可逆的后遗症,它就像一根刺,扎在他们的婚姻上,稍一碰,便会痛不欲生。而这种心理症状表现在行为上,便是强烈的失败感,对婚姻的不自信,对出轨方的猜忌、不信任,归属感的缺失。因为婚姻中的这根刺,一旦出现任何细微的变化,敏感、多疑地“出轨后遗症患者”都会联想到对方与第三者的关系。于是,日常的婚姻生活中,会自觉不自觉地试图窥探对方的隐私,查手机,关注对方的社交账号,窥探对方的行踪,会不受控制地去想对方出轨的事情,一想到这些,便会情绪失控,郁郁寡欢。

从心理学的角度来讲,“外遇后遗症”带来的直接后果就是“性厌恶”。性厌恶是指对性生活或性活动意识的一种持续性的憎恶状态。表现为对性的畏惧和焦虑,并产生厌烦情绪。患者心理上厌恶正常性行为,伴有生理性和性行为异常反应。性厌恶常表现为性冷淡和对异性接触的排斥,在性交时不仅没有性高潮,反而无反应或感觉冷淡、恐惧、憎恶,采取不同方式的抵制。

表面上看,晓蔓似乎已经原谅了她的老公,并跟他重新开始,但她的内心积蓄的创伤能量,却让她的不甘心和对老公的不信任转化为怀疑与攻击,同时与对丈夫和家庭的爱及依恋相互撞击。内心矛盾的冲突愈演愈烈,让其变得敏感、多疑和焦虑,缺少安全感,使本应缓和的家庭关系再次亮起了红灯。这些因素,为他们消除外遇的阴影,重新找回幸福设置了重重障碍,这些内心的矛盾与挣扎,也让他们身心疲惫,不堪重负。

摆脱“外遇后遗症”,重在“包容”与“沟通”

婚姻中伤口的愈合需要爱的补偿,“包容”与“沟通”无疑是拯救外遇危机的最好办法。让自己平静下来,好好分析一下,自己发生婚外情的内心需求是什么?又为什么会回头?此时对爱人和家庭的需要是什么?如何让对方感受到自己的包容和对感情的珍惜?理性地想清楚,并以此为突破口重新构建和谐的家庭氛围,包括双方的心态调整与良好沟通。不要期许回到以前夫妻的互动模式,应接受现实,夫妻之间多进行情感交流,努力重塑关系。如果双方在一起实在感到别扭,不妨考虑先分居一段时间,待心理的创伤恢复后再重新复合。

晓蔓可以把自己心里不能释怀的事情与老公谈开,争取在老公理解的基础上,共同寻求解决的良方。如果无意分手,就努力调整自己的心态,放下前嫌,与老公一起努力吧,让停滞的爱重新焕发出生机。

应该明白,所谓的破镜重圆仅只是美好的愿景,镜子只要打碎了,粘起来裂痕依旧会在。时间是疗伤最好的药,给婚姻创伤一些修复的时间,你们的婚姻也许会迎来柳暗花明的美好转折。

另外,性厌恶需心身同治,需进行一系列心理、生理、行为的综合治疗。如果几经努力还是收不到应有的效果,建议去寻求心理医生的帮助。

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