时间:2022-09-28 04:53:09来源:法律常识
*声明:本文仅用于科普用途,不能作为治疗依据,为了保护患者隐私,以下内容里的相关信息已进行处理
转自小荷健康App真实经验
【疾病类型】乳腺癌-浸润性乳腺癌
【基本信息】女、确诊年龄35岁
【确诊时间】2021年9月6日
开始把自己的经历写出来后,不少人私信问我,小姐姐你的心态怎么这么好?怎么调整?
安慰不了!得了癌症不仅是对人身体的打击,更可怕的是它对你心理和精神上的摧残。
我自己在得病初期,把自己从生到死的全套过程在脑中不知过了多少遍,大到债务、存款,小到社交账号,全都交代了一遍。
很多时候只有自己想通了,才能真正的走出来,但在这个过程中,人总要别别扭扭拐进几次死胡同。
我觉得我的恐惧,来源于未知,如果得到了所有信息,我就没那么怕了。
所以得病之后,我疯狂从网上搜索资料,然而网上得到的资料都是碎片式的,需要重新整理,在这个过程中还会获得一些不那么专业,甚至是错误的信息。
直到化疗开始后,我找到了一本书,心想如果一开始我就读了,可能会让我之前的恐惧变得少一点。
如果你和我一样也是恐惧未知,想获得一切和乳腺癌相关的权威知识,我推荐你读《梅奥拯救乳房全书》。
从一开始的体检、钼靶到后来的手术、恢复,面面俱到,但是也有一些信息,你可能并不想太早知道,例如转移、复发。
你可以跳过这个部分,我是都看完了,对我来说,转移复发是个玄学,做好能做的,不要为未来不可控的事焦虑。
除了病友,我觉得家人也可以读,这里讲了手术、护理,同样也有心理调节。
当然从一个癌症病人的角度,我非常客观的说一下,有哪些话我不爱听。
请不要质疑患病的可能性或者强调病人年轻,如果你对乳腺癌分型、分期完全不了解,请不要轻易用“治愈,痊愈,小手术”等字眼;也不要询问生存率、复发、转移等问题。
如果你没有经历过,请不要给予任何手术或化疗的建议(做全切还是保乳这个选择题,并不像你们想的那么容易)。
对于未育的姐妹们,请不要询问和生育相关的问题,有可能在伤口上撒盐。
我知道,这些话都是出自好心,是想要给人安慰的,但同时,这些话也是一种防御,保护说话的人不被别人的处境触发自己的不安情绪。
像这样的客套话虽然让说话人更容易应付眼前的可怕场面,却会让亲历逆境的人感到愤怒和被孤立。
如果我说我没事了,请相信我。
和我一起做很多很多的事,不要反复确认“你真的没事了吗?”
对我来说,多和乐观积极的病友交流也帮了我很多。
同样的经历,让我们可以互相理解;然而如果遇到负面情绪很大,喜欢抱怨,怎么都安慰不好的病友,我会悄悄的及时停止。
我也加了病友群,但我不会沉溺其中,上百人的大群,信息太多,牵扯精力。
我只有一个几个人的病友群,我们还会线下见面打气、聚餐、看展、讨论美妆、美食、追剧,我们不用像别人那样需要小心翼翼照顾彼此的情绪,我们就是我们自己。
对我来说,这都是帮我度过难关的拐棍儿,我总有一天要靠自己的力量往前走的。
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