时间：2022-10-24 19:11:04来源：法律常识
作为一个在郑州生活12年，从事金融行业七年多的人，谈谈个人感受及建议。
受近几年疫情反复影响，在郑州上班、做生意的人很多都消耗掉了大部分积蓄，甚至负债累累，而近期这波水灾+疫情的混合打，一波放翻了很多本就在勉强支撑局面的人。
自己本就是做贷款这块业务的，其中一项还款提醒时，就接触了解到客户的各种无奈，自己也深有体会。最多的是做实体、工程和批发的，已是几百万上千万窟窿无力填补。少的也是信用卡刷空，各种贷款逾期，已经各银行产品都贷不出来的状态，且以贷养贷本就不可取。
在此根据自己这些年的经验给这类朋友几点建议，希望能尽快走出来：
一、自身情况梳理
整理名下所有信用卡、房贷、车贷、其他信用贷、经营贷之类的账目，目前欠多少，每月几号都需要还多少，余额有多少，还剩多少期还完，这些详细列出来。
二、保持手机畅通
来的电话该接接，贷后人员如果多次联系不上本人，就会打亲属朋友电话，影响家庭和交际圈，这个损失无法估量。告知其目前现状，做好解释，表明还款意愿，只是目前确实没有还款能力，不要厌烦，就当是违约应受的磨砺吧。
三、有规划的顺序还款
优先还有抵押性质的贷款，特别是车贷类。其次是额度小及快还完类贷款，每解决一户压力就会小一些。不然各种催还电话，会消耗掉不少精力。结合今年政策，会有越来越多银行和机构对于逾期目前无力偿还的账户进行协商停息分期还款动作，最高分60期，可以进一步缓解压力。
四、调整好心态
不要每天吃不下睡不着，整天就想着逾期的事，身体垮了，翻身的资本都没了。该吃吃，该睡睡。做些释压运动或是游戏。这也是一个修心的过程，以后绝对受益无穷。
五、做中短期规划
把时间和精力放在有效的人和事情上，找到至少两条以上的合法收入途径，最好是对以后发展也有帮助的途径。给自己制定到几月几号，哪几笔账户一定解决掉，不给自己任何妥协余地。不对自己狠一点，就不知道自己有多优秀。
当解决掉这些债务的时候，会发现自己已经走在通向成功的大道上，前方再无可阻拦自己的事物。
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