时间:2022-10-28 15:32:07来源:法律常识
“她们从此过上了幸福快乐的生活。”原来是最大的谎言。
谈恋爱的时候,甜蜜无比,你侬我侬。于是,你带着希望和憧憬走进婚姻,以为就像童话故事里所说的,“他们从此过上了幸福快乐的生活!”
等到真正走进婚姻,才发现根本就不是那么回事,你可能会因为爱人父母的一些无理要求,委屈无奈又不知所措;也可能因为自己没有办法处理好两个家庭的关系而陷入战争。
童话故事里所说的“从此他们过上了幸福快乐的生活”,只是在童话故事里罢了。现实生活中,走进婚姻,磨合才刚刚开始。
结婚不是两个人的事,而是两个家庭的融合。在婚姻中,我们如何能更好相处,如何融入新的家庭?如何应对爱人父母对你的种种苛刻?
《原生家庭·婚恋版》这本书很好解决了这些问题。在婚姻中,你所遇到的困难和问题在这本书里都有归纳和解答。
这是一本教你如何应对爱人父母挑剔或排斥的书,作者帮助你分析爱人父母的种种行为,针对不同类型如何应对,如何有效沟通,帮助你在爱人的原生家庭中找到令自己舒服的位置。
本书作者苏珊·福沃德,是美国著名心理治疗师,也是一名畅销书作家和演讲家。她在很多心理医疗机构担任咨询和顾问,结合自己的工作经验,分析整理,总结归纳,创作了许多优秀的作品。其作品《原生家庭》曾登上《纽约时报》畅销书榜首,代表作有《执迷》《情感勒索》等。
作者通过自己多年的咨询经验,归纳总结出如何在婚姻中让你与伴侣的关系更近一步,在你与伴侣父母之间创造了纽带,让你能够更好的融入一个家庭,在婚姻中找到自己的位置。
原生家庭·婚恋版
本书从多方面展开叙述,给我们非常丰富的内容和指导。在婚姻中,你要学会更科学,更理性,更能保护自己的方式与爱人父母相处,让你的婚姻更加稳固,保持生活边界的完整与人格的独立。
01.知己知彼,设立边界。
婚姻是需要经营的。融入一个新的家庭,不单单要经营自己和伴侣的关系,还要经营自己和伴侣父母的关系。
伴侣父母是不是有毒的父母?你需要有清醒的认识,知己知彼,才能打胜仗。
有毒的伴侣父母有哪些类型呢?作者根据自己的经验,将有毒伴侣父母归纳为以下五种类型:批评型、占有型、控制型、惹事型、拒绝型。
不管是哪种有毒的伴侣父母,都会消耗你的能量,给你带来巨大困扰。
所以,进入一个家庭,你需要设立自己的界线,清楚表明自己的立场。正如国家都有边界,你也有任何人都不可侵犯的界线。正确表达自己的需求和要求,讲明规则,一定会让对方父母对你刮目相看。
02.简单明确,直指问题。
在婚姻生活中,如果一味容忍退让,只会让你的日子越来越难过,让问题变得越来越复杂。
所以,当问题出现,你就要简单明确指出问题,表明立场。比如,你可以用这样的句式来表达:
我希望你妈能少念叨和嘲笑我。
我们必须改善一下我们的关系。
我不愿意让你的父母过多干涉我们的育儿方式。
明确指出问题有利于对方正式问题,也表明你的立场。不要含糊其辞,不要假装一切都好,不要做一个逃避者,应该勇敢面对问题,直指问题。
03.坚守阵地,非防御性沟通
当我们被他人语言中伤,或者因为伴侣父母指责产生不愉快,有些话刺伤了你,马上就触发了你的反应,争论或者辩解。这其实是经典的“战斗-逃跑反应”。而这样做的结果是,我们往往会被对方牵着鼻子走,忘记了坚守自己的阵地。越辩解越糟糕,最后妥协。
正确的方式应该怎样呢?作者给我们提供了非常厉害的一招,99%有效,那就是在沟通时坚守自己的阵地,无论对方如何发作攻击,你都保持冷静,不被对方牵着鼻子走,也不试着为自己解释或辩驳什么,你就会变得非常有力量,这就是非防御性沟通。
读完本书,相信你心中的大石头一定会落地。人们在婚姻生活中遇到的诸多问题,这本书都给我们正确的解答或方向指引,帮助大家走出这种两难境地,活出自己所期待的人生。
其实走进婚姻,你依然可以活出你自己,每个人都是独立的,每个人都是有尊严的。当你了解了爱人父母所存在的问题,一一应对,你一定可以捍卫自己的权利。
《原生家庭·婚恋版》是苏珊·福沃德博士对婚姻中爱人父母存在的问题的揭示和指导,文中针对所列举的有毒伴侣父母五种类型,作者一一进行分析,帮助你更好应对。
在婚姻中,你也可以捍卫自己的权利,正如作者所说:“国家都有边界,你也有自己的界线。”
我们不需要因为结婚了就在爱人原生家庭中委曲求全。没有任何一种情况下,不能让你明确方向。记住,你就是自己最坚强的后盾,当我们不能获得他人的支持,你就是自己最好的支持。
书中还列举了许多应对婚姻原生家庭问题的方法,只要你坚持实践,反复操练,就可以应对自如。走出两难的婚姻,捍卫自己婚姻的独立和人格的独立。