时间：2022-11-20 14:05:11来源：法律常识
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男人出轨，这对于很多原配来说可以说是毁灭性的打击，对自我价值感的怀疑，对自信的摧毁，可即使是这样，还是会有很多姐妹不愿离婚，或者因为这样那样的原因，无法离婚。
那么修炼离婚力便成为重中之重。
先来看一个案例：
橙橙和丈夫是相亲认识的，算是闪婚，结婚一年后，女儿诞生，本来一家三口的日子过的还算幸福，但是从三年前开始丈夫工作调动，开始经常出差。
本来这也没什么，丈夫也经常抽时间回家来看望她橙橙和孩子，但是慢慢地，男人就开始以工作忙为借口，回家的频率越来越少。
知道几个月前，丈夫结束异地的工作回家，橙橙才知道，原来男人出轨了，而且有三年之久，这个女人就在丈夫出差的那个城市。
橙橙立刻跟男人摊了排，让男人断三，起初男人的态度还算可以，承诺会跟小三断掉，希望橙橙能给自己一些时间。
可是时间已经过去两月了，每次橙橙问他断了没有，他都支支吾吾，敷衍了事，后来橙橙发现，原来这个男人不止没有断，反而用了另一部手机，一直跟三联系。
橙橙彻底怒了，问男人为什么这样，男人竟然一副死猪不怕开水烫的样子，说目前断不了，怕那个女人受不了。
可笑，那个女人受不了，自己就能受吗？
情绪上头的时候，橙橙想到离婚，现在这日子过得实在憋屈。
后来橙橙找到思姐，跟思姐说：如果暂时无法离婚，该怎么办呢？
我接触过不少，因为夫妻异地，丈夫出轨的案例。这其中又有很多妻子是迫于现实，只能自己带孩子。
但看到丈夫在外打拼不易，自己在家照顾后方虽然疲累，想到彼此都在努力经营家庭，也会觉得很幸福。
可是，当你发现这样的理解，得来的却是男人的出轨，这对于信任老公的妻子来说，简直是认知的颠覆。
于是，很多原配开始回想，是不是在他不接电话的时候，实则是跟小三在一起，在他说工作忙不能回家的时候，是跟那个女人在约会。一想到这里，再想到自己为家庭付出的劳心劳力，巨大的不甘心袭来……
这个男人到底有没有良心，他凭什么这么对我，他把我摆在了这样的位置。
越是这样想，就越会陷入到痛苦和不甘的情绪当中：我就是不离婚，我偏不成全他们。
但是信任感已荡然无存，想要修复，太过困难。
当我跟橙橙说，让她用三字经跟男人相处的时候，她也时常会因为放不下对男人的情感，而难以进行。
前一刻，她期盼着男人的回归，希望那人能回到从前的样子，后一刻又觉得自己太屈辱，恨不得马上离开这个渣男，但却受限于自己没有离婚力。
她常常觉得不知所措，不知前路在哪里，不知未来会怎样。
橙橙希望男人能断三回家，她总是以自己的意志，想要改变男人的行为。
而这些看在男人眼里，只会觉得橙橙离不开他，他因此更加有恃无恐，肆无忌惮。
男人但凡态度好一些，她就觉得男人回归有望，而产生期待。
可实际上，不管男人是否要回归，这都是我们无法控制的，他可以爱我们，也可以不爱，他可以出轨，也可以回归，这些都不会以我们的意志为转移。
归根结底，还是因为橙橙对男人有需求，她渴望男人回来，治愈自己内心的伤痛，殊不知，这样反反复复的情绪折磨，才是自己最痛苦的根源，而且，你根本改变不了他。
只有当你看清楚了这些情绪的来源，才有助于自己恢复理智。
你的情绪在于，你有未被满足的需求。
同时，你觉得他应该看到你的需求，应该重新回来爱你。
而，当他无法满足你的这些需求的时候，你的那些愤怒，那些不甘心，就会像定时炸弹一样，随时可能被引爆。
当一个男人几次三番的出轨，这说明出轨对他来说，成本太低，几乎没有任何损失，甚至利大于弊。
原配，对他来说够不成任何的威慑力，所以他可以多次践踏原配的尊严，而不知悔过。
但是，当下，我们要解决的问题不是让他断三，也不是让他畏惧出轨，而是你对于伴侣出轨这件事，怎么处理。
既然现在不能离婚，而你也无法让他断三，那，我们能控制的就只有自己了。
1，看清情绪来源，自我满足需求
既然，你对对方的需求，成为自己被拿捏的主因，那么我们就降低对对方的需求。
也就是认清现实，放下对他的感情，不再对外求。
当你对他没需求了，那么他如何，他断三与否，他回家与否，都不可能影响到你的情绪。
不管他是讨好也罢，冷暴力也好，都不会影响到我们。
我们的目标也仅仅是保证自己的利益不受损失，并且修炼自己的离婚力，让自己变得越来越强大。
毕竟，命运的掌舵人，还得是自己才最可靠。
既然，我们的需求他们无法满足，没关系，我们自己去满足就好了。
也正好也是一个能让我们变得更独立的过程。
2，分清主次，自身欠缺的，都要靠自己去弥补
我一直跟姐妹们说，当你的离婚力不够的时候，你的首要任务就是修炼自己的离婚力，强大自我，也就是修炼能够离开的底气和勇气。
这需要你放下过往的束缚，从壳子里跳脱出来。
你要明白，你们始终是两个完全不同的独立个体，每个人都有自己的人生轨迹，你无法完全干涉他，他也做不到干涉你，我们能做的就是走好自己的路。
所以，你必须要有敢于突破自我的心，不要被当前的舒适圈桎梏住，培养起自己独立的人格。
向外求，变为向内观。观察自己不独立的恐惧点在哪里，是经济还是情感上无法自我供给。
如果是情感上，那你可以去实施思姐的三字经，或者来找思姐和姐妹们倾诉一下，也可以根据自己的爱好，去做一些自己喜欢的事，逐渐分散自己的注意力；
如果是经济上，那么你就要想办法去搞钱了，因为你良好的经济基础，确实可以给女人更多的底气和安全感。
更重要的是，在你努力挣钱的过程中，也可以同时修炼你的意志力和解决问题的能力，也会让你更加独立。
当你在情感上和经济上，都可以自给自足的时候，那么这个男人对你来说，也就可有可无了。
（3）让渣男成为你的一颗棋子
什么是可有可无呢？
有用？先留着。
如果这时候的你还没有离婚，那么你避免不了要跟男人打交道。三字经就可以用起来了，除此之外，渣男，也可以是你的棋子，是人生成功的踏板。
显然，渣男的劣根性是无法改变了，如果还跟他谈感情，那就是在浪费我们的时间。
拿利益，才是根本。
但是，要拿利益，那就得学会攻心。
虽然这个男人伤害了我们多次，但是一旦我们清醒了，对感情放下了，就可以在守婚的过程中，利用他，争取更多的权益。
渣男的某些点是可以学习效仿的，比如嘴甜心冷，为了目的，可以“不要脸”。
这也是很多原配被卡住的地方，不想说违心的话，不想对渣男谄媚。
但是，你想想，如果动动嘴皮子，就能拿到房子，车子，票子，何乐而不为。
攻心，就是看上去我们还很爱他，也不舍得他，对他夸赞，但是内心是什么样，就不得而知了，哈哈。
就是让他觉得我们不再跟他对着干了，我们不是他的敌人，但是好像也少了之前的亲密。
你也不再那么依赖他了，我们可以前一刻甜言蜜语问他要了钱，说声谢谢，转头就忙自己的去，不搭理他。
那么他一定会继续为了得到你的认可，而保持前后行为的一致性。
继续讨好你，继续对你付出，那么渣男是不是就成为了你的一颗棋子。
在人生这条长河中，婚姻的意义，在于能够为你提供什么。
他出轨就出轨好了，而我们不能因为这件事，就放弃自我的发展，情情爱爱只是我们人生的附属品而已。
也许有一天，他真的回头了，但我们已不再是那个随意被欺负的弱者，我们有了人生的选择权。
我们可以选择离婚，也可以暂时留在婚姻内，只是因为他对我们还有用而已。
这种自由选择的感觉，真的不要太好哟。
不知道从什么时候开始，社会上开始出现“男多女少”的问题，在二三十岁的适婚人群中，这种男女性别失衡更为明显。由此，有研究表明，未来几年内，全国将有10%的青年男性成为“剩男”，数量或达3000万至5000万之巨。
虽然具体数量可能没有3000万这么多，但肯定也不少，尤其是在农村。这是因为，一方面，农村现在的80后、90后，出生的时候正值计生最严格的时候。当时要求“一对夫妻只能有一个孩子”，而很多人都希望能有个男孩，人工干预导致农村80后、90后中，男多女少，男女比例失衡。同时，再加上现在农村女孩嫁到城里的越来越多，而城市女孩嫁到农村的却少得多，导致农村男孩娶妻更难。
现在农村男孩娶媳妇，究竟有多难呢？女方在婚恋市场上处于主动地位，因此可以“漫天要价”，像一再攀升的彩礼、城里婚房、小汽车等等。如果男方没有，就只能一个接一个相亲却难以结婚，而家里啥都有的，不管是相亲还是结婚，都容易得多。
值得关注的是，近年来，农村结婚娶媳妇难这个问题尚未解决，又出现了一个新难题，即农村离婚的也不断增加。过去在农村，离婚的很少，即使有的人家，夫妻两口整天吵闹不断，甚至相互大打出手，但真正去离婚的很少。现在呢？夫妻之间闹得鸡飞狗跳的已经很少见了，但离婚的却远远比以前多了。在年轻人中，还有不少刚结婚没几年，就要离婚的。
离婚涉及很多事情，像孩子的抚养权、双方财产的分配等等。如果结婚时间不长，离婚时还会涉及彩礼。彩礼是结婚之前，女方向男方家里索取的，为了顺利结婚，男方只能照办。结过婚后，有的娘家会把彩礼退还给新婚小两口，有的则直接收下不再退还。这种彩礼由女方自己或者女方家里拿着，没有拿出来给夫妻双方使用的，在离婚时就很难办。
现实中，经常会有这样的情况，离婚的人为了彩礼的归属闹起了矛盾。男方想要要回彩礼，女方却觉得既然已经结婚，彩礼就不会再退。那么，结婚不久就离婚的，彩礼究竟该如何处置呢？
根据最新的相关法律法规显示，如果夫妻双方离婚时，出现了以下几种情况，那么男方是可以追回彩礼的，女方应该退回：
①未办理结婚证的
我们国家的法定结婚年龄是男22周岁，女20周岁，只有双方年龄都超过了，才能领取结婚证。但在生活中，个别急着结婚的，年龄都还没到法定结婚年龄，无法领证，这样的即使生活在一起，办了婚礼，法律上也不承认。如果这样的“婚姻”出现问题而“离婚”，彩礼是可以退的。
②虽然领了证，但未实际共同生活过
年龄到了，也领了结婚证，但如果从未有实际共同生活，离婚时男方也是可以追回彩礼的。
③因为给付彩礼导致男方家庭生活困难的
彩礼不是小数，少则几万多则十几万、几十万，有的条件一般的家庭，付完彩礼后生活条件就会大幅下降，甚至出现因婚返贫。如果离婚时，男方能证明确实是因为付彩礼，导致家庭生活困难，那么也是可以追回彩礼的。
如果以后彩礼可以追回，那么将有助于遏制天价彩礼的不正之风。对于现如今农村结婚难、离婚多，以及彩礼的问题，你有什么看法吗？
对自己好一点，不要舍不得沉没成本。
我知道，止损是需要勇气的，分开也会有痛苦，但是只要是走出来回头看的时候，你会发现感谢自己的这股勇气。
离婚不离家，顾名思义就是两人在法律上已经解除了婚姻关系，是两个独立的人。但是却还住在一起，这种关系既不是夫妻，也不能称之为室友。好像既没有了婚姻的束缚，又能够互相照应，还能给孩子一个“完整的家”。
有人说：离婚不离家的婚姻中，都藏着一个放不下的人。
于是想要离婚不离家的人，也幻想着：也许刚开始看对方会不顺眼，但是时间长了，过着过着因为没有了“一纸婚约的束缚”，本来已经是“强弩之末”的婚姻，后来也许还有机会“起死回生”。
选择离婚不离家，大体上有这三种心理：
①试图通过离婚让对方改变，解决婚姻中的问题
②觉得离婚是丢人的，不敢面对离婚的事实
③不敢走出舒适区，不敢面对未来的恐惧
那么，一个明明已经离婚的人，在看到对方找到新的伴侣之后，会生气吃醋想要复婚，基本上就是第一种情况：试图通过离婚让对方改变，解决婚姻中的问题。
前几天，有个读者给我发来私信，向我讲述了自己的离婚不离家的矛盾心理，她说自己现在每天都觉得心里不平衡，不知道这段关系该继续？还是“分开”？
她叫小美，跟丈夫是相亲认识的，开始的时候，她并没有很心动。但是丈夫的温柔体贴、温馨陪伴，让她以为自己找到了终身的依靠。于是两人就走到了一起，那时候，小美觉得自己是世界上最幸福的人。
但是结婚之后，随着孩子的到来，两人之间关于家务谁来做？孩子谁来带？经常爆发矛盾，开始的时候丈夫还能够承受着小美的坏情绪，时间长了，就以各种理由挽回。
经常跟朋友一起出去唱歌、撸串，两人也没有原则性的问题，但是丈夫就是始终像是个没长大的孩子，一直游离在丈夫的角色之外。两人矛盾不断，吵架就是家常便饭的事情。
小美觉得丈夫继续吵下去也不会改变，于是就逼着丈夫离婚，她把财产都做了分割，孩子跟着她生活。丈夫把大房子也留给了小美，让小美给他补偿。
离婚后，小美也拿不出钱给丈夫，丈夫就一直都没有搬走，还是跟她在同一个屋檐下居住。开始的时候，小美觉得这样也挺不错的，没有了婚姻的束缚，自己对丈夫也没那么高的期待了，做什么事情也不再内心觉得委屈了。
在一起居住，也能够有个照应，比如家里的马桶堵了，就不用自己想办法。一个人生活还是有很多的不便，如果丈夫能够“改过自新”，能过作出改变，那么自己也是可以给他机会的。
离婚对自己来说是“可进可退”，进可让他离开，退可复婚，怎么着自己都不吃亏。但是过了一段时间之后，小美才发现事情比自己想的要复杂多了，自己当初把离婚这件事想的太简单了。
真正相处下来才发现，已经离婚了，自己对前夫的的生活没有任何权利，自己不能管他几点下班？不能管他跟谁在撩骚？不能干涉他的回家时间。离婚不离家，对丈夫来说真的是放飞自我，但是对于小美来说，却是一个人抗下了生活的所有。
她半夜起来发现前夫在阳台跟其他女人在打电话，言语暧昧，见到自己过来之后。丈夫就挂了电话，但是一句解释也没有，还把手机直接锁屏了。自己一肚子的疑惑，想追问前夫：是谁？
但是，话到嘴边又生生给咽了回去。两人已经离婚了，自己有什么资格再去干涉他的私生活呢？自己又有什么资格再去追问呢？于是，她只能悻悻地丢下一句：半夜打电话，让不让人睡觉了？
那一夜，她躺在床上怎么也睡不着。白天的时候，因为住在一起，做家务、收拾房间都是小美在负责，小美没有体会到单身的自由，反而是家务都让自己来做了。
而前夫却在心安理得地享受着小美经营的舒适的生活环境中，不用尽到夫妻的义务，却能够享受家庭的权利，小美内心越来越失去平衡。
小美说自己真的不知道还该不该继续离婚不离家了？她现在真的很迷茫，希望婷姐能够帮帮她。
看完小美的故事，其实不难发现，原本小美以为离婚不离家可以享受到有人照应的生活，能够不用担心自己一个人无所适从。其实，从现状来看，她远远低估了自己的能力，她一个人可以把自己照顾的很好。
前夫留在这个家里，并没有减轻她的负担，没有让她的生活更加轻松，这个男人跟她之间还有以往婚姻中积攒的那么多的矛盾，两人之间的感情早就“貌合神离”了。
究竟要不要继续离婚不离家？
婷姐的建议是：坚决不要，赶紧分开。
因为婚姻的本质是价值交换，是互相合作。是两个人一起承担和履行婚姻的义务和责任，一起面对婚姻的约束，一起为婚姻做贡献，一起享受婚姻给自己带来的便利。
婚姻是两个人的事情，离婚不离家，是一个人想要支撑起两个人的责任。
那个已经不愿意承担家庭责任的人，就不配享有婚姻的便利，一个原本让自己失望的男人，也不会因为婚姻关系的解除就发生改变。
在婚姻中，他没能够做到的，没能够给你的，离婚后就更不可能做到了。一个在离婚后，选择离婚不离家，抱有让对方改变心态的人，是注定要失望的！
离婚了，就痛快分开，不管是一个人生活还是重新开始一段新的感情，都好过守着一个跟自己没有任何法律关系的人。
小美在听了婷姐的建议之后，决定还是尽快结束这种别扭的“室友关系”，她已经把房子挂出去了，准备卖了大房子，把补偿金给前夫。然后换一个小一点的房子，带着孩子一起生活。
她也明白，未来的生活要靠着自己走，也把更多的时间和精力都放在了自己的身上，在工作上希望能够有更好的收获。
婷姐也相信她的路会越走越好。
即便是讲了这么多，可能还是有很多姐妹想不明白，我之所以离婚不离家，就是为了有一天复婚的，不然我还花那么多心思住在一起干什么？
我付出了那么的时间和精力，现在对方却跟外面的异性在一起，我实在是不甘心。我的损失怎么办？
有个词叫做及时止损，能够做到的人不多。
什么情况下，我们需要及时止损呢？
首先，外面要明白一段健康的关系，会给人积极、向上的感觉，会让我们变得越来越好，被治愈，变得更有自信。两个人之间的磨合是很痛苦的，两个人生长环境不同、思维上有差异，这些经过谈恋爱、进入婚姻都没有磨合好。
那么离婚之后，你又会有什么底气相信对方会改变呢？要是能够改，婚姻中吵吵闹闹那么多年，不早就改了吗？
不管是什么原因，如果我们在一段关系中获得的精神折磨、痛苦长期是大于愉悦感的，我们就该及时止损。
对自己好一点，爱是治愈的力量，那个人在婚姻中都没能给我们爱，那么我们就不要奢望他在离婚后变得更爱我们。既然已经决定分开了，不如去找那个能够让你总是笑的人在一起。
离婚后，前夫或者前妻又找了另一个人，不要着急想着复婚。想想看，你还爱他吗？你真的爱他吗？还是只是觉得自己“丢掉的玩具”，不要的人，别人捡起来，你就心里不平衡了？
好好爱自己。
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