2012年至2022年，是我律师执业生涯的第一个十年，也是厚积薄发的十年。十年间，从最初执业的紧张、迷茫，到如今渐入佳境，未来仍有很长一段路要走。有幸荣获大成刑委会2022年度“品牌专业影响力”“优秀青年刑辩律师”奖项，借此机会对自己律师执业生涯第一个十年的成长历程进行总结复盘、自我剖析，以期与同仁共勉。

一、对律师行业的热爱是持续奋进的动力源泉

律师，对我而言，不仅是份工作，更是毕生追求的事业。人民日报中说热爱“热爱是一个人内心最深沉持久的力量，它不是心血来潮的一闪念，也不会因为年节更替而稍纵即逝。相反，在历经时光考验与洗礼后，依然能够让人从中不断汲取营养，直面困难不放弃，跌倒后勇敢站起来，抖擞精神再出发”。因为热爱，所以有动力坚持在这一领域深耕细作，快乐、坦然的享受这个过程。

为何热爱做律师？如果说年少时是被影视剧中戴假发、穿黑袍在法庭上唇枪舌战的飒爽律师所吸引而开启对这一行业最初的热爱，当自己真正成为一名律师后，在一个个案件中体悟到用自己的专业、智慧、勇气实现维护当事人合法权益的那种喜悦、踏实，尤其是作为刑辩律师，当辩护观点被采纳的那种激动，内心更加确信这就是自己所热爱所追求的事业。不管再苦再累，始终保持勤奋务实、精益求精，只为能尽全力争取最好的案件结果。律师并不像表面上风光无限，加班熬夜，持续的压力、焦虑，甚至不被理解，如果不是对这一行业的热爱，很难坚持下去。

二、抓住一切可能的机会学习，提升专业技能，更要跳出舒适区，挑战自己

业务精湛、本领过硬，是律师执业兴业之源、立命之本。学习能力是提升专业技能的重要方面，面对不断变化的法律法规及司法实务，必然要不断更新自己的知识储备，这是基本功，最忌讳的是“吃老本”“想当然”。在多年的执业过程中，我认为除了不断汲取新的知识外，更重要的是对自己经办案件的复盘总结，对于案件涉及的知识体系，以专业论著的形式进行深度剖析总结，同时，对于案件处理过程中的得失、对错进行复盘，可以对自己的执业起到良好的促进作用。

学习的渠道多样化，在办案过程中保持谦逊，抓住一切学习的机会，比如向检察官、同行学习庭审表达、专业技能等。在不断的学习、总结、反思中形成自己的办案风格，并不断地革新，精益求精。记得刚开始执业时，参加一个合同诈骗案的开庭，公诉人在庭审中的表达精简到位，回应时几乎是全程脱稿，足以可见庭前准备充分，庭审应变能力强。当时作为刚开始执业的新手，这个案件的庭审对我触动很大，指导着我思考如何优化、提升自己的专业技能，这个案件历经两级法院多次庭审，最终取得无罪结果，成为我执业生涯的一个重要节点。

大部分案件不是单纯的法律问题，而是依托于不同的行业领域，尤其是近几年一些新兴行业、新兴业务引发的刑事犯罪，作为律师要想找到突破点、处理好案件，首先要先深入研究案件所涉行业的特点、业务模式等，不能仅就法律论法律，否则很难将案件真正做好。

还有一点很深的感悟是，不要自我设限，要跳出舒适区，勇于突破、挑战自己。做业务，是律师执业的常态或者说规定性动作，在繁忙的业务之外，作为青年律师，还要积极参加律所的活动。通过参加两届大成杯诉辩大赛，除了从优秀的同仁身上学到很多东西之外，更重要的是在备赛、参赛的过程中，激发自己的潜能，提升应变能力。在业务方面，也要勇于开拓新的业务领域，并深扎下去。

三、抓住机会与办案单位建立有效沟通

办理案件过程中，认真准备文书、把庭开好固然重要，但更重要的是能与办案人员建立有效的沟通，在碰撞交流中产生共鸣，能发现对方对于案件的关注点、疑点，律师要抓住机会有理有据的阐述观点，比单纯的文字表达要更加直观、生动。

刑事案件的庭前辩护非常重要，不管是强制措施的变更，还是罪与非罪之辩，在该阶段与承办人员建立有效沟通，可实现较好的案件效果。比如我参与办理的几个涉黑案件，在审查起诉阶段，争取机会与承办人见面沟通，有的案件连续多次沟通，双方形成有效互动，最终案件在审查起诉阶段去掉涉黑及多个罪名、多个行为的指控。办案人员一般工作繁忙，见面沟通的时间有限、机会宝贵，所以沟通什么、如何沟通是律师需要重点考量的。

四、真诚对待当事人，有效沟通，心在案里，情在案外

与当事人的沟通之道，没有套路，唯有真诚二字。客户基于信任委托律师，案件无大小，只要接受委托，就要认真履职，耐心倾听，及时反馈，用心办案。办理案件过程中，会遇到各种各样的当事人，如何建立有效沟通，需要根据不同的情况适当做出调整，除了针对案件的沟通外，情绪安抚也很重要。

对于如何把握好与当事人的关系界限，通过多年的执业，我认为心要用在案内，情用在案外。对待案件，我们要用心认真，但是不能越位、用情过度，毕竟律师是以法律服务提供者的身份用专业帮助当事人解决问题，如果把握不好界限，有可能会使自己陷进去走不出来，不但不利于案件的处理，甚至会对自身身心健康造成影响。

五、面对低谷，调整情绪，积极应对，坚持不懈

古人语“大事难事看担当，逆境顺境看襟度”，一个人的强大,不是看他高光时刻有多么光鲜亮丽,而是看他人生低谷时还能不能积极应对。律师执业的过程中不可能一帆风顺，每个人一生中都会遇到各种各样的问题，就犹如闯关一样，闯过去了，就是另一片天地。

曾经一段时间，我身体出现严重问题，工作压力也大，几乎处于崩溃边缘。有想过放弃，也低沉过一段时间，但面对当事人的信任及家人朋友的关心，我意识到这种消沉毫无意义。于是开始调整自己，最主要的是心态上积极应对一切，相信自己并为之努力，坦然接受一切可能。等走过去了，再回过头看那段低谷时期，会发现这是自己成长之路的一笔宝贵财富，让自己能够沉淀下来，更加从容面对一切。不管路途如何，积极应对，坚持不懈，不虚度光阴，未来定能证明来时的路是对的。

六、不抱怨，懂得感恩，坦然接纳

作为一名青年律师，在成长过程中不要抱怨，不要太过于计较得失，只管踏踏实实、积极主动做好本职工作，肯定会得到好的回报。

常怀感恩之心，常念相助之人。一路走来，感恩大成给予我成长的平台，感恩带我入门并给予我指导的老师王勇律师，感恩给予我帮助和支持的同事、朋友们，正是有你们，我才能一步步走的更加踏实。

执业生涯的第一个十年，一步步实现身份的进阶。一切过往，皆为序章，时刻保持空杯心态，重新审视自己，走好当下每一步，期待更加精彩美好的未来。

律师简介

邓文娟，北京大成（济南）律师事务合伙人，中共北京大成（济南）律师事务所第二党支部书记，大成刑委会副秘书长，大成职务犯罪辩护研究中心秘书长，济南市律师协会刑事合规业务委员会委员。2022年荣获大成建所30周年庆典“大成新星”荣誉称号，2018年大成刑委会首届十佳刑辩律师，2020年大成刑委会首届全国优秀青年刑辩律师，2022年度大成刑委会“品牌专业影响力”“优秀青年刑辩律师”奖，连续多年被评为大成济南办公室优秀律师、优秀党员。

主要从业领域为刑事辩护，业务能力突出，办案勤恳细致，精益求精。擅长职务犯罪、经济犯罪和黑社会性质组织犯罪等辩护，多次承办或参与办理重大、疑难的刑事案件，多个案件取得无罪、不起诉、撤案、免予刑事处罚等结果。如某合同诈骗案，经辩护获无罪结果；林某销售伪劣产品案不起诉；王某合同诈骗案不起诉；某自然医学公司法定代表人陈某组织、领导传销活动案成功不批捕，后不起诉。