科普了解一下比较好的刑事律师谁厉害,龙江先锋网

5月18日陈国庆登顶珠峰。图片由受访者提供

读特客户端·深圳新闻网2023年5月27日讯（深圳晚报记者 林炜航）“5·20”那天，陈国庆给妻子打了一通电话，内容与过往每一个情人节、纪念日都不同。这通电话是在尼泊尔珠峰大本营打出的。“老婆，我成功登顶，顺利下撤啦。”陈国庆带着笑意向妻子报喜，成为广东第一位站上世界之巅的律师。而电话另一头，他的妻子稀里哗啦地哭了起来——不仅仅因为陈国庆登顶了，更因为他履行了承诺，“平安归来”。

47岁的陈国庆是一名深圳律师，曾获得中国法学会2017年度刑事辩护杰出成就奖。前往尼泊尔实施攀登计划前，他以自己职业的素养向妻子承诺，自己会安全回家。“做律师的人会比较谨慎，考虑的事情很多。我们宁可慢一点，也要考虑到每一个细节、每一种可能。”这是陈国庆向妻子承诺的底气，也是他攀登珠峰的底气。

缘于一次“潦草”的对话

陈国庆不论在登珠峰前还是登珠峰时都很谨慎，但有趣的是，登珠峰这个决定缘于一次“潦草”的对话。

2015年，陈国庆由于长期久坐患了胃病，医生建议他多运动。那年，他爱上了跑马，至今已经跑了20多场全马。到了2018年，朋友登非洲乞力马扎罗山回来，勾起了陈国庆的兴趣。陈国庆问：“你去爬雪山跟跑马拉松有什么不同？”得到的回答是，“完全不一样”。听朋友聊得起劲，陈国庆就回了一句：“行，那我爬个珠峰试试。”从此，他萌生了攀上世界最高峰的想法，并制订了自己的计划。

2019年，学习了登山专业知识的陈国庆攀上了7546米的慕士塔格峰。他回忆说：“总体来说是顺利的，那时候我觉得进行针对性训练后，攀登珠峰应该问题不大。”此后，陈国庆保持每年登一座雪山，平时除了参加马拉松赛事，每周还会通过跑步30公里、负重爬楼梯等方式锻炼。

现在，陈国庆能说清楚跑马与登雪山的不一样了。“跑马拉松只有肌肉觉得难受。登雪山除了肌肉以外，呼吸也是很困难的。每次爬山的过程中我都问自己，为什么要花钱来买折磨？但是每当成功登顶、顺利下撤，那种快乐就会把攀登过程中的难受冲刷掉，这种快乐甚至会让人‘上瘾’。”

冲顶珠峰最难过心理关

当陈国庆透露自己要攀登珠峰的想法时，妻子是坚决反对的。他从2019年说到2022年，妻子都没同意。到了今年年初，报名截止迫在眉睫时，陈国庆静下心来与妻子长谈，承诺自己会以安全回家为前提，条件不允许就不冲顶，这才得到了同意。

今年4月出发前，陈国庆以一位律师的职业素养做好登珠峰的准备：“登山眼镜准备两副，不小心压烂的情况是出现过的；头灯带了两个，外加四对电池，看起来有点‘过分’，不过有备无患；手套准备了三双，如果在雪山上手套丢了会被冻伤可是很麻烦的……”他笑道，在出发前把很多小细节都想得很清楚，尽可能做好准备应对各种突发情况。

来到珠峰大本营拉练的时候，陈国庆一直以自己的节奏做准备。“在训练的时候，我总是走在后面。律师的日常工作也是这样——不在于快，而在于细，要把每一个点想到，把每一个步骤做精。”

不过，陈国庆妻子的担心不无道理。在山上，还是有些情况让陈国庆意想不到。在大本营等待冲顶的时候，他会听到其他队伍队员遇难的消息。“那种可能要面对死亡的心理压力非常大，整个人的精神都很紧张。这种压力是没办法克服的，它藏在你的潜意识里面，唯一能做的就是每一步都谨慎一点。”

5月18日，陈国庆带着紧张而谨慎的心态登上了珠峰，两天后平安回到大本营。他立即打电话给妻子报平安，“她接到电话之后，哭得稀里哗啦的。从我出发到平安下撤这段时间，她心中的煎熬不会比我少，那一刻的眼泪既是为我开心，也是宣泄内心的压力。”

“最高峰”在日常琐事中

2003年5月21日，2003中国珠峰登山队成功登上珠穆朗玛峰，这是中国第一支登顶珠峰的民间登山队。截至2022年，深圳深圳登顶珠穆朗玛峰的人数，占中国民间登顶珠峰人数的15%，成为中国民间登顶珠峰人数最多的城市。2023年，是中国民间首次登顶珠峰20周年，陈国庆赶上了这个具有纪念意义的年份，这是他与珠峰之间的缘分。

陈国庆认为，登山精神与深圳敢闯敢拼的城市精神高度契合。“在深圳，想去做一件事情可以放开手脚去做，做成了，大家都会佩服你。我特别喜欢这种城市氛围，做事情特别有干劲。因为深圳很多人都有敢闯的精神，所以有那么多人愿意挑战珠峰。”

不过，陈国庆提醒说，登珠峰是一个要耗费金钱、时间，而且危险系数较高的项目，是需要经过长时间的专业训练，同时做很长时间准备，才有机会实施的计划，并不是每个人都要去做的事情。对一般人来说，每周保持适量锻炼，周末攀登城市周边的山峰，也是很不错的选择。

登上世界最高峰之后，未来还有什么目标？面对这个问题，陈国庆笑道：“我在日记里写了一句话：虽然珠峰是世界最高峰，但其实人生的最高峰是在日常的琐事中。生活中的‘高峰’是永远攀不完的，也是很难登顶的，要一直保持一颗勇于挑战的心。接下来，我打算回归正常生活中，继续喝我的酒，跑我的步，办我的案。”